Мотивация к соприкосновению с темой смерти.
Что происходит, когда мы не задумываемся на эту тему. На лекции мы создадим мотивацию, которая поможет не сбиться с верного пути. Это занятие поможет нам перестать «качаться на качелях» делаю-не делаю, практикую-не практикую и настроиться на регулярную практику развития себя.
Сострадание — путь раскрытия сердца и лучшая мотивация на духовном пути.
На лекции мы будем учиться освобождаться от материальных привязок. Выстроим новые взаимоотношения с материальным миром, когда мы пускаем в жизнь материальные блага, не отрицаем их, но и не привязываемся. Не позволяем себе страдать из-за материальных трудностей.
Мы научимся жить «здесь и сейчас» и ценить настоящие моменты. Пройдут такие состояния, как депрессия и кризис среднего возраста. Они появляются из-за неправильного понимания жизни и смерти.
Мы поговорим о том, как разные духовные учения трактуют момент перехода, в чём они сходятся воедино. Вы узнаете, как вести себя рядом с близкими, которые уходят, как поддерживать людей, которые находятся в состоянии потерь. В будущем сможете оказать психологическую поддержку себе и своим близким.
Приоритеты ценностей при взгляде в бесконечность.
Чтобы прекратить прожигать жизнь, нужно научиться отделять истинные ценности от ложных и понять, какие привязки не дают нам двигаться вперёд. Будем искать баланс в отношениях между материальным и духовным, избавляться от перекосов.
Три уровня духовной практики.
Проведём медитацию на смерть. Поговорим о том, что значит духовная практика и рассмотрим её 3 ступени. Поймём, на какой ступени находимся мы. Определим место в своей жизни для духовного развития и самопознания.
Миссия человеческой жизни — избавление от страдания всех живых существ.
Мы будем учиться развить сострадание к своим близким через развитие сострадания к себе. Это занятие о бережности и добром отношении к себе, способности принимать помощь и относиться к себе разумно, с любовью.
Кинотренинг — разбор современного фильма через призму медитации на смерть.
На занятии посмотрим фильм, который является интеграцией всех полученных знаний. Мы увидим, как высокие духовные навыки помогают нам в повседневной жизни.
Осознание ценности каждого дня — лучшая профилактика депрессивных состояний.
Философия перехода и практикум сопровождения близких.